Terapia dźwiękiem
i szkolenia

Terapia dźwiękiem, koncerty, warsztaty i szkolenia oparte na uważnej pracy z ciałem i układem nerwowym. Praktyczna wiedza, doświadczenie i bezpieczne narzędzia do pracy z dźwiękiem, jogą i pilatesem.

O mnie

Nazywam się Katarzyna Mikutowicz. Pracuję z dźwiękiem, ruchem i uważnością jako narzędziami wspierającymi regenerację i dobrostan. Prowadzę koncerty dźwiękowe, warsztaty oraz szkolenia z pracy z misami terapeutycznymi, a także zajęcia jogi i pilatesu. Swoją praktykę opieram na doświadczeniu zdobytym m.in. w Indiach i Nepalu, łącząc wiedzę z uważnym, bezpiecznym podejściem do pracy z ciałem.

Oferta

Koncerty

terapia
dźwiękiem

Szkolenia
i warsztaty

jOGA
i pilates

sklep
wkrótce

Koncerty

terapia
dźwiękiem

Szkolenia
i warsztaty

jOGA
i pilates

sklep

warsztaty
i szkolenia

Pracuję z misami tybetańskimi i kryształowymi, gongami, harfą kryształową oraz handpanem – instrumentami, które wybierałam m.in. w Indiach i Nepalu. Prowadzę koncerty relaksacyjne „Architektura Dźwięku”, specjalistyczne szkolenia i warsztaty terapii dźwiękiem, a także zajęcia jogi, pilatesu i wyjazdy rozwojowe. Tworzę bezpieczne, odpowiedzialne przestrzenie pracy z dźwiękiem – łącząc doświadczenie, dyscyplinę i wrażliwość.

Koncerty Architektura dźwięku

Autorskie koncerty relaksacyjne oparte na pracy z misami terapeutycznymi, gongami i harfą kryształową. Każdy koncert jest doświadczeniem dźwięku w pełni angażującym zmysły, wspierającym głębokie wyciszenie, regenerację i regulację układu nerwowego. Projekt „Architektura Dźwięku” łączy precyzję brzmienia z uważną pracą z ciałem i przestrzenią, tworząc bezpieczne warunki do odpoczynku i wewnętrznego wyciszenia.

Współpraca z korporacjami

Mówią o nas

Google
Kinga Kostrzewa profile picture
Kinga Kostrzewa
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Byłam pierwszy raz na takim koncercie, moje wrażenia jest nie do opisania- pełen relaks ciała i umysłu. I to co w co nadal nie wierzę ból pleców przeszedł w zapomniane. Jestem wdzięczna za ten czas
Google
Radosław Gładys profile picture
Radosław Gładys
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Przyszedlem na koncert gongów za namową koleżanki, z czystej ciekawości i bez żadnych oczekiwań. Bardzo ciekawe i przyjemne doświadczenie, szybko wszedłem w stan skupienia, relaksu i introspekcji. Do tego ciekawa sprawa z muzycznego punktu widzenia, dla kogoś kto sam gra na instrumencie :) Szczerze polecam.
Google
JOANNA CZARNECKA profile picture
JOANNA CZARNECKA
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pierwszy raz uczestniczyłam w podobnym koncercie, byłam zaskoczona, ale odczucie bardzo pozytywne. Polecam
Google
Maciej profile picture
Maciej
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Miałem przyjemność uczestniczyć na profesjonalnym kursie uzdrawiania dźwiękiem I i II stopnia „Nada Yoga” Poznałem przesympatycznych nauczycieli jakimi są Kasia i Rafał, którzy w niebywały sposób przekazywali wiedzę dotyczącą starożytnych technik gry na misach jak i technik relaksacji za pomocą oddechu. Kurs był dla mnie niezwykle inspirujący i relaksujący. Ogrom wiedzy przekazywany w bardzo ciekawy sposób do tego wspaniała atmosfera panująca na kursie pozwoliła odciąć się od rzeczywistości, miałem ważenie jakby czas się zatrzymał. Do dziś praktykuje metody, które poznałem na kursie. Metody pozwalają zredukować stres, nagromadzone napięcia w ciele oraz znacząco poprawić koncentrację. Prowadzę koncerty relaksacyjne dla większych grup osób jak i również indywidualne masaże dźwiękiem. Jeśli lubisz kojące dźwięki mis tybetańskich lub posiadasz już jakieś misy i chciałbyś nauczyć się czegoś więcej, a do tego zacząć prowadzić relaksację przy dźwiękach to ten kurs jest właśnie dla ciebie! Gorąco polecam NAMASTE 🙏🏻 Co do zajęć jogi i pilatesu prowadzonych przez Kasie to naprawdę mistrzostwo świata! Kasia sprawiła, że zajęcia były dla mnie prawdziwym odkryciem. Tak jakbym zaczął praktykować jogę na nowo, a ćwiczyłem już kilka lat. Miałem wrażenie, że zajęcia były dostosowane do moich potrzeb i możliwości. Pełen profesionalizm i wiedza Kasi sprawiły, że po każdych zajęciach czułem się jeszcze bardziej elastyczny i do tego zrelaksowany. Na koniec zajęć Kasia zawsze robi cudowną relaksację przy dźwiękach mis tybetańskich co sprawia że jeszcze bardziej możemy uwolnić nagromadzone napięcia w ciele i poprawić sen. Polecam także koncerty relaksacyjne przy dźwiękach mis i gongów, które organizuje Kasia. Takiej ilości sprzętu nie widziałem na żadnym koncercie, a bylem na wielu. Naprawdę można się przenieść do innego wymiaru przy tych dźwiękach. Pozdrawiam 🙏🏻🧘🏻‍♂️
Google
Zuzanna Maciakiewicz profile picture
Zuzanna Maciakiewicz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kurs Nada Jogi odmienił moje życie. Niesamowita wiedza Kasi na temat dźwięku i muzyki łączy się z ogromną wiedzą Rafała o filozofii indyjskiej. Przez 3 dni Kasia i Rafał przekazali nam ogrom zaawansowanej wiedzy, ale także wspaniałej praktyki. Teraz sama mogę ją praktykować i odkrywać. Dzięki! 🙏
Google
Andrzej Kifonidis profile picture
Andrzej Kifonidis
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Przede wszystkim cudowna, ciepła i pomocna osoba. Kasia jest uosobieniem spokoju i wytrwałości. Cieszę się, że Ją poznałem. Jej koncerty to przede wszystkim czas, w którym możesz się zrelaksować, odpocząć, wyciszyć i zregenerować. To klimatyczne przedsięwzięcie na które wracam regularnie, choć na początku zupełnie nie wiedziałem czego się spodziewać 🙂. To jest dużo lepsze niż klasyczny masaż 🙂, duuuużolepsze. Koi nerwy, odpręża i reguluje sen. Polecam z całego serca. Kaśka, dobrze że jesteś!
Google
Beata profile picture
Beata
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jeżeli chcesz pomagać ludziom uzdrowić ich zaburzone wibracje grą na pięknie brzmiących misach czy lecząc ich dajac koncert czy lecząc ich indywidualnie to jedź na kurs gry na misach prowadzonych przez Kasię i Rafała.Spora wiedza wspaniala atmosfera,różne pięknie brzmiące dźwięķi,możliwość zakupu dobrej jakości mis,ciekawe dyskusje rozszerzajace swiadomość.Jestesmy swiatlem i wibracja i to ma odzwierciedlenie w pracy z misami .Jestem wdzięczna za informacje które tam otrzymałam.Zastanawiasz sie czy jechać jedź.Polecam kurs.Beata M
Google
Julia Mikołajczyk profile picture
Julia Mikołajczyk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
To było cudowne doświadczenie! Z serca polecam 🤍 zdobyłam inne widzenie pracy dźwiękiem, praktyczne warsztaty dające przy okazji ogromną dawkę wiedzy. Przy tym niesamowici ludzie i wspaniała atmosfera, która rozwibrowała mnie wysoko na kolejne dni. Powtórzę to szkolenie z Kasią i Rafałem, by przeżyć to jeszcze raz. Dziękuję 🙏
Google
Agnieszka Waligora profile picture
Agnieszka Waligora
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Byłam uczestnikiem kursu masażu dźwiękami z Kasią i Rafałem. Jestem bardzo zachwycona samym kursem, wiedza o jaką się wzbogaciłam oraz atmosfera panująca na warsztatach oraz wieczorami po nauce i praktyce. Fajne miejsce, fajna organizacja, fajni ludzie oraz dużo ciekawej i przydatnej wiedzy!

Nasi partnerzy

FAQ

Na czym polega masaż dźwiękiem mis tybetańskich i gongów?
Masaż dźwiękiem to praca z ciałem poprzez wibracje i fale akustyczne mis tybetańskich i gongów, które przenikają tkanki, wspierając rozluźnienie i wyciszenie układu nerwowego. Podczas sesji misy są ustawiane na ciele lub w jego pobliżu i wprawiane w drgania.

Łączę dwie metody: pracę z układem energetycznym (7 mis) oraz masaż misami terapeutycznymi z Nepalu, które generują głębsze wibracje. Sesję kończę technikami relaksacyjnymi, a w razie potrzeby uzupełniam pracę kamertonami dla bardziej precyzyjnego działania.

Czy terapia dźwiękiem jest bezpieczna?
Terapia dźwiękiem jest bezpieczna dla większości osób, jednak przeciwwskazania to m.in. rozrusznik serca, epilepsja, pierwszy trymestr ciąży oraz ostre stany zapalne i świeże urazy. Przed sesją przeprowadzany jest wywiad, aby dopasować pracę do Twojego stanu zdrowia.

Aby się przygotować, załóż wygodny strój, unikaj ciężkich posiłków i stymulantów oraz przyjdź chwilę wcześniej, by się wyciszyć. Masaż działa pasywnie i nie wymaga żadnego doświadczenia.

Czy koncert mis i gongów pomaga się zrelaksować?
Tak — koncert mis i gongów to głęboka forma relaksacji, która poprzez wibracje i powtarzalne dźwięki wspiera wyciszenie układu nerwowego i regenerację. Uczestnicy najczęściej odczuwają rozluźnienie, spowolnienie myśli i stan pomiędzy czuwaniem a snem.

W pracy wykorzystuję różne instrumenty (m.in. gongi, misy terapeutyczne i kryształowe), dobierane tak, by tworzyć spójną, harmonijną przestrzeń dźwięku. Każdy koncert jest inny — dostosowany do miejsca, grupy i charakteru spotkania.

Jakie są korzyści masażu dźwiękiem?
Masaż dźwiękiem najczęściej przynosi redukcję stresu, rozluźnienie mięśni, poprawę snu i większe poczucie spokoju oraz kontaktu z ciałem. Dźwięk i wibracje wspierają układ nerwowy w przejściu z napięcia do regeneracji.

Uczestnicy często odczuwają głębokie rozluźnienie, uwalnianie napięć i emocji oraz ulgę w ciele, a po sesji zauważają spokojniejszy sen i większą równowagę. Każdy reaguje inaczej — dlatego nie obiecuję konkretnych efektów, lecz tworzę warunki do wyciszenia i regeneracji.

Czy dźwiękoterapia pomaga na stres i bezsenność?
Terapia dźwiękiem może wspierać redukcję stresu i poprawę snu, pomagając układowi nerwowemu przejść z napięcia do stanu wyciszenia i regeneracji. Podczas sesji wiele osób doświadcza głębokiego odprężenia, czasem zasypia, a ciało wyraźnie się rozluźnia.

Po spotkaniu często pojawia się łatwiejsze zasypianie, głębszy sen i większy poziom energii. Efekty są indywidualne, dlatego dźwiękoterapię warto traktować jako wsparcie, a nie zastępstwo leczenia.

Jak wygląda pierwsza sesja Sound Healing (indywidualna)
Pierwsza sesja sound healing to indywidualne spotkanie dopasowane do Twoich potrzeb, rozpoczynające się krótkim wywiadem o samopoczuciu i napięciach w ciele. Na tej podstawie dobieram metodę i instrumenty (np. misy terapeutyczne, gongi lub ich połączenie).

Podczas sesji leżysz wygodnie, a praca odbywa się poprzez dźwięk i wibracje na ciele i wokół niego, w rytmie dopasowanym do Twojej reakcji. Całość kończy się spokojnym wyciszeniem i integracją, bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia.

Jakie instrumenty są używane podczas terpii dźwiękiem?
W terapii dźwiękiem wykorzystuje się instrumenty oddziałujące na ciało poprzez wibracje i częstotliwości, takie jak misy tybetańskie i kryształowe, gongi, chimes, dzwonki czy instrumenty przestrzenne. W mojej pracy łączę różne narzędzia, w tym także dużą misę terapeutyczną, której wibracje są silnie odczuwalne w ciele.

Każdy instrument działa inaczej — misy bardziej punktowo, gongi tworzą szerokie pole dźwięku, a instrumenty przestrzenne pogłębiają relaks. Wszystkie wybieram osobiście i selekcjonuję pod kątem jakości brzmienia, aby tworzyć spójne doświadczenie dźwiękowe.

Dla kogo jest terapia dźwiękiem?

Terapia dźwiękiem jest dla Ciebie, jeśli:

  • odczuwasz stres, napięcie lub przeciążenie
  • masz trudność z wyciszeniem się lub snem
  • czujesz napięcia w ciele (np. kark, plecy, szczęka)
  • potrzebujesz głębokiego relaksu i regeneracji
  • chcesz lepiej poczuć swoje ciało i zatrzymać się na chwilę

To również dobra forma wsparcia dla osób, które dużo pracują umysłowo i mają trudność z „wyłączeniem głowy”.

Dla kogo terapia dźwiękiem może nie być odpowiednia?

Sesja może nie być odpowiednia lub wymaga wcześniejszej konsultacji w przypadku:

  • rozrusznika serca
  • epilepsji
  • pierwszego trymestru ciąży
  • świeżych urazów lub stanów zapalnych
  • nadwrażliwości na dźwięk

Jeśli masz wątpliwości — warto skonsultować się przed pierwszą sesją